为爱充电，温暖同行 光琇医院儿保科举办第五期家长心理团辅课
来源：未知 作者：admin 发表于：2026-04-01 14:09 点击：
为缓解在训儿童家长育儿压力、搭建互助支持平台，3月27日下午，湖南光琇医院儿童保健科开展了“同舟共济，为爱充电”家长心理团体辅导活动。这是相关课程的第五期，在专业心理导师文华、徐冒祖、张利的带领下，家长们暂别压力，在陪伴与共鸣中重拾前行力量。
活动聚焦在训家长的真实心理需求，设置破冰热身、团体契约、烦恼漂流、认知调整、自我关怀、暖心祝福等六个环节，将专业心理疏导与沉浸式互动融合，帮助家长在60分钟专属时光里回归自我。
活动在趣味热身游戏“切土豆”中拉开序幕，快速打破成员的陌生感。通过个性化自我介绍与团体契约建立，大家确立保密、尊重、真诚、包容的小组原则，营造出安全、放松、自由的交流氛围。
在“烦恼漂流瓶”环节，家长们匿名写下育儿路上的焦虑与困惑。当烦恼被轻声朗读，大家惊喜发现：自己并非孤军奋战。相同的压力、相似的心境，让孤独感悄然消散，同伴支持的力量悄然凝聚。
认知调整环节中，老师引导家长把目光从 “焦虑目标” 转向生活里的“微光时刻”，回忆孩子的点滴进步、相处中的温暖瞬间，重新看见孩子的努力、肯定自己的坚持，完成从 “自我否定” 到 “自我接纳” 的积极转变。
随后，活动进入自我关怀环节，老师带领大家学习情绪舒缓技术“蝴蝶拍”。伴着轻柔音乐，家长们轻拍双臂、安抚内心，在一呼一吸间稳定情绪，学会把温柔与照顾留给自己。
活动尾声，家长们互赠手写祝福卡片，一句句真诚寄语传递温暖与力量，为本次团辅画上圆满句号。
此次心理团辅，不仅为家长提供了安全的情绪宣泄出口，更搭建起坚实的同伴支持系统，让每一位参与者都能被看见、被理解、被支持。
未来，湖南光琇医院儿童保健科将持续开展系列家长心理支持活动，以专业赋能、以温暖陪伴，与家长同舟共济，陪伴孩子一路向阳。
