健康知识：普及科普知识提高健康素质

为弘扬中医药传统文化，普及中医药科普知识，提高群众健康素质，市卫生局从本月起启动了2014年中医药文化与科普巡讲活动，要求每个区县围绕中医适宜技术、中医体质养生、中医对健康的认识及常用养生保健方法、疾病的中医药预防和保健、老年人中医药养生保健、女性中医药养生保健、儿童中医药养生保健、中药常识、家庭常备中成药九大方面内容每季度安排不少于一场讲座，并根据群众需要和兴趣选择讲座主题，市卫生局将选派相关领域科普专家赴各区县进行科普讲座。

中医适宜技术方面将介绍中医药在养生保健和疾病防治方面一些具有特色的方法，如针灸、推拿、拔罐、足浴、刮痧、膏方等，着重介绍其使用方法、适用范围、注意事项等。

中医体质养生方面将介绍中医学对体质的认识和辨识体质的方法；介绍不同体质（平和、阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等）的特征及其相应的日常养生方法。

中医对健康的认识及常用养生保健方法方面将介绍中医学天人相应、形神合一、脏腑相关、阴阳平衡的健康观念；介绍法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，恬淡虚无、规避虚协贼风的中医倡导的健康生活方式；介绍时令养生、情志养生、饮食养生、经穴养生等的原理及方法。

疾病的中医药预防和保健方面将重点介绍中医药对常见病、多发病如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、恶性肿瘤、慢性支气管炎、哮喘、结核病、肝炎、风湿性关节炎、颈椎病、骨质疏松、流行性感冒、失眠、便秘等疾病的认识和预防保健方法。

老年人中医药养生保健方面将介绍中医学对老年人的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对老年人（尤其是65岁以上）生理、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。

女性中医药养生保健方面将介绍中医学对女性的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对女性各个生理阶段、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。

儿童中医药养生保健方面将介绍中医学对儿童的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对儿童（尤其是0-3岁儿童）生理、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。

中药常识方面将介绍中药的基本知识；简要介绍中药炮制方法和目的（炮制监督增效的知识），介绍中药简单的加工炮制、中药的煎煮方法，服用中药的主义事项以及常用中药的鉴别知识等。

家庭常备中成药方面将介绍家庭常备中成药的主治、功效、适应症，以及使用方法、注意事项、服用禁忌等。

为弘扬中医药传统文化，普及中医药科普知识，提高群众健康素质，市卫生局从本月起启动了2014年中医药文化与科普巡讲活动，要求每个区县围绕中医适宜技术、中医体质养生、中医对健康的认识及常用养生保健方法、疾病的中医药预防和保健、老年人中医药养生保健、女性中医药养生保健、儿童中医药养生保健、中药常识、家庭常备中成药九大方面内容每季度安排不少于一场讲座，并根据群众需要和兴趣选择讲座主题，市卫生局将选派相关领域科普专家赴各区县进行科普讲座。

中医适宜技术方面将介绍中医药在养生保健和疾病防治方面一些具有特色的方法，如针灸、推拿、拔罐、足浴、刮痧、膏方等，着重介绍其使用方法、适用范围、注意事项等。

中医体质养生方面将介绍中医学对体质的认识和辨识体质的方法；介绍不同体质（平和、阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等）的特征及其相应的日常养生方法。

中医对健康的认识及常用养生保健方法方面将介绍中医学天人相应、形神合一、脏腑相关、阴阳平衡的健康观念；介绍法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，恬淡虚无、规避虚协贼风的中医倡导的健康生活方式；介绍时令养生、情志养生、饮食养生、经穴养生等的原理及方法。

疾病的中医药预防和保健方面将重点介绍中医药对常见病、多发病如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、恶性肿瘤、慢性支气管炎、哮喘、结核病、肝炎、风湿性关节炎、颈椎病、骨质疏松、流行性感冒、失眠、便秘等疾病的认识和预防保健方法。

老年人中医药养生保健方面将介绍中医学对老年人的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对老年人（尤其是65岁以上）生理、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。

女性中医药养生保健方面将介绍中医学对女性的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对女性各个生理阶段、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。

儿童中医药养生保健方面将介绍中医学对儿童的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对儿童（尤其是0-3岁儿童）生理、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。

中药常识方面将介绍中药的基本知识；简要介绍中药炮制方法和目的（炮制监督增效的知识），介绍中药简单的加工炮制、中药的煎煮方法，服用中药的主义事项以及常用中药的鉴别知识等。

家庭常备中成药方面将介绍家庭常备中成药的主治、功效、适应症，以及使用方法、注意事项、服用禁忌等。